ఆరోగ్య చిట్కాలు పార్ట్ -1

  •  Posted November 3, 2016

fruits eating good for human body health

  • అల్లం తింటే ఎక్కిళ్ళు తగ్గుతాయి.
  • కరివేపాకు రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది.
  • నేరేడు పండ్ల గింజల్లో ఉండే జంబోలిన్ అనే గ్లూకోసైట్, మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది.
  • గుమ్మడికాయ మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.
  • అవకాడో ఫలాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి తరచుగా తింటే మలబద్దకం పోతుంది.
  • జామపళ్ళు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తాయి.
  • బ్లాక్ టీ మధుమేహాన్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.
  • సజ్జల్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే, పైల్స్ బాధ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
  • మామిడిపండుకి మూత్రపిండాల్లోని రాళ్ళను కరిగించే శక్తి ఉంది.
  • దానిమ్మరసం కామెర్లకు మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది.
  • ఆవాల్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ఇన్సులిన్ వృద్ది చెందుతుంది.
  • అల్లం కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. మలబద్దకాన్ని కూడా వదిలిస్తుంది.
  • కీరదోసలో ఉండే సిలికాన్, సల్ఫర్ లు శిరోజాలకు మేలు చేస్తాయి.
  • మునగాకు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ని దరికి చేరనివ్వదు.
  • ద్రాక్షలో అధికపాళ్ళలో ఉండే బోరాన్.. ఆస్టియో పొరాసిస్ రాకుండా కాపాడుతుంది.
  • బీట్ రూట్ రసం ‘లో బీపీ ‘ సమస్య నుంచి గట్టేక్కిస్తుంది.
  • క్యారెట్ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
  • మూత్రపిండాల వ్యాధులున్న వారికి మొక్కజొన్న మంచి ఔషదం.
  • ఉల్లిపాయ శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
  • అనాసపళ్ళలో బ్రోమిలిన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. వాపుల్ని తగ్గిస్తుంది.
  • పుచ్చకాయలో ఉండే లైకొపీన్.. గుండె, చర్మ సంబందిత వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.
  • సపోటాపళ్ళు మలబద్దకాన్ని నివారిస్తాయి.
  • దాల్చిన చెక్కకు పంటి నొప్పిని తగ్గించే శక్తి ఉంది.
  • ఆవాలు అజీర్తిని తగ్గిస్తాయి.
  • చేపలు తింటే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
  • కమలాఫలాలు న్యుమోనియాకు చక్కని మందు.
  • క్యారెట్లు నరాల బలహీనత నుండి కాపాడతాయి.
  • యాపిల్ తింటే నిద్ర బాగా పడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.
  • వాము దంత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.
  • పచ్చి జామకాయలో ఉండే టానిస్ మాలిక్, ఆక్సాలిన్ ఆమ్లాలు నోటి దుర్వాసనను పోగోడుతాయి.
  • ఉలవలు ఊభకాయాన్ని తగ్గిస్తాయి.
  • ఖర్జూరం మూత్ర సంబంధిత వ్యాధుల్ని తగ్గించి, మూత్రం సాఫీగా అయ్యేలా చేస్తుంది.
  • ద్రాక్షలో ఉండే పైటోకెమికల్స్..b కొలెస్ట్రాల్ ని దరి చేరనివ్వవు.
  • జామపళ్ళు ఎక్కువగా తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
  • ప్రోస్త్రేట్ క్యాన్సర్ సోకకుండా అడ్డుకునే శక్తి టొమాటోలకు ఉంది.
  • నేరేడు పళ్ళు తింటే కడుపులో పురుగులు చచ్చిపోతాయి.
  • మొలల వ్యాధికి బొప్పాయి మంచి మందు.
  • మునగ కాయలు ఆకలిని పెంచుతాయి.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY